ΠΟΙΑ ΕΙΜΑΙ

Καλώς ήλθατε!

Είμαι η Κωνσταντίνα Γιαννιώτη, γνωστή και ως Ντίνα.

Είμαι Άνθρωπος.

Είμαι Γυναίκα. 

Είμαι Μάνα.

Μητέρα του Απόλλωνα και της Ηλέκτρας. 

Είμαι Φαρμακοποιός.

Είμαι Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Γαλουχίας IBCLC.

Είμαι Ζακυνθινιά. Γεννήθηκα και μεγάλωσα στη Ζάκυνθο. 

Σπούδασα και έζησα αρκετά χρόνια στην Αθήνα.

Πριν κάνω οικογένεια, επέλεξα να επιστρέψω στο νησί.

Είμαι ήσυχη και σιωπηλή.

Μου αρέσει να μένω σε ησυχία, είτε βρίσκομαι ανάμεσα σε κόσμο, είτε μόνη με τον εαυτό μου.

Είμαι ήρεμη και δυνατή. 

Ήρεμη δύναμη, όπως λένε αυτοί που με γνωρίζουν.

Στην ζωή μου έπεσα πολλές φορές.

Ευτυχώς είναι περισσότερες οι φορές που σηκώθηκα.

Είμαι υπομονετική και επίμονη. 

Ακολουθώ την ροή.

Προσπαθώ όσες φορές χρειαστεί, παρά τις όποιες αποτυχίες, προκειμένου να φτάσω τους στόχους μου.  

Είμαι υπεύθυνη, μεθοδική, εφευρετική και αποφασιστική, στην προσωπική και στην επαγγελματική μου ζωή.

Είμαι ακροάτρια. 

Απολαμβάνω να ακούω ανθρώπους, ήχους και μουσική. 

Είμαι αναγνώστρια και συγγραφέας. 

Μου αρέσει να διαβάζω, να μαθαίνω, να σκέφτομαι και να γράφω. 

Είμαι δημιουργική. 

Η δημιουργικότητά μου εκφράζεται ποικιλοτρόπως.

Στον υπολογιστή, στο εργαστήριο, στο τετράδιο, στην κουζίνα, παντού. 

Είμαι ταξιδιώτης. 

Μαγεύομαι όταν αντικρύζω νέες εικόνες.

Απολαμβάνω να ταξιδεύω και να γνωρίζω ανθρώπους, τόπους και πολιτισμούς.

Είμαι αστεία και παρατηρητική, με αχαλίνωτη φαντασία και διάθεση για παιχνίδι. 

Βλέπω τον κόσμο ως ενήλικη, κοιτάζοντας μέσα από τα μάτια του εσωτερικού μου παιδιού.

Τα παιδιά είναι μεγάλοι δάσκαλοι.

Είμαι απλή, αληθινή και ειλικρινής. 

Αυτή που φαίνομαι, αυτή είμαι.

Στο σπίτι.

Στην δουλειά.

Στον δρόμο.

Στα social.

Από όποια πλευρά και όποια ώρα της μέρας με δείτε.

Είμαι συνεπής και ευγενική. 

Δεν το πετυχαίνω πάντα, αλλά ακόμα και όταν καθυστερώ στα ραντεβού ή όταν βρίζω, το κάνω με απόλυτο σεβασμό. 

Είμαι τρυφερή, ευαίσθητη και ισορροπημένη. 

Έχω έντονα συναισθήματα και βαθιά ενσυναίσθηση.

Για παράδειγμα, παρόλο που στεναχωριέμαι και θυμώνω, όταν βλέπω σκουπίδια πεταμένα εκτός κάδου, συγκρατούμαι και δεν φωνάζω. 

Ρωτήστε τα παιδιά μου.

Είμαι φυσιολάτρης. 

Κοντά στην φύση, νιώθω απόλυτη ευτυχία.

Η φύση είναι φάρμακο και θεραπεία.

Το χώμα, η θάλασσα, τα βουνά, τα ποτάμια, οι λίμνες, τα λουλούδια, τα δέντρα βελτιώνουν την χημεία του σώματός μας, ακόμα και αν απλά τα κοιτάζουμε ή βρισκόμαστε κοντά τους.

Είμαι ζωόφιλη. 

Τα ζώα διαθέτουν σοφία.

Ιδιαίτερα τα κατοικίδια είναι πρότυπα ζωής και ανιδιοτελούς αγάπης.

Οι άνθρωποι έχουμε πολλά να μάθουμε από τα ζώα.

Είμαι ρομαντική και γενναιόδωρη. 

Συνεχίζω να ονειρεύομαι και να προσπαθώ για έναν καλύτερο κόσμο.

Συγκινούμαι από μικρές και μεγάλες πράξεις αγάπης. 

Είμαι αισιόδοξη, δραστήρια και διασκεδαστική. 

Εκτός από τις μέρες, που σέρνομαι σαν βραδύποδας από την κούραση και το μόνο που σκέφτομαι είναι το πώς θα φτάσω στο κρεβάτι μου. 

Είμαι μαθήτρια και δασκάλα. 

Μαθαίνω διαβάζοντας, βλέποντας, ακούγοντας, παρατηρώντας, νιώθοντας, ζώντας.

Όσα μαθαίνω, απολαμβάνω να τα μεταδίδω. 

Είμαι ανήσυχο πνεύμα. 

Χρειάζομαι νέα ερεθίσματα.

Βαριέμαι εύκολα, αμφισβητώ και ερευνώ.

Διψάω για μάθηση και νέες εμπειρίες.

Έμαθα πολλά με τον δύσκολο τρόπο, με πόνο και κόπο.

Καθώς ωριμάζω, κάνω σοφότερες επιλογές και μαθαίνω γρηγορότερα, ευκολότερα και πιο ανώδυνα.

Κάνω λάθη.

Ζητάω συγνώμη. 

Προσπαθώ να επανορθώνω.

Συγχωρώ.

Προχωράω.

Είμαι ελεύθερη. 

Να ζω. 

Να αγαπώ.

Να εκφράζομαι.

Να γράφω.

Να κάνω ό,τι θέλω, πάντα με σεβασμό προς εμένα, τους ανθρώπους, τα ζώα, την φύση και τον κόσμο. 

Είμαι γεμάτη ευγνωμοσύνη και αγάπη. 

Για μένα και την οικογένειά μου.

Για τα μωρά και τα παιδιά.

Για τους γονείς.

Για τους ανθρώπους και κάθε ύπαρξη.

Για την ζωή. 

Για την φύση, τα ζώα και τον πλανήτη μας.

Για τα θετικά και τα αρνητικά.

Για όλους και για όλα.

Είμαι σε εξέλιξη. 

Είμαι η Ντίνα.

Είμαι η Κωνσταντίνα.

- - - - - - -

Στο παρελθόν...

Ολοκλήρωσα τις σπουδές μου στη Φαρμακευτική Σχολή του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, το 2002. 

Την ίδια χρονιά ξεκίνησα τη Διδακτορική μου Διατριβή στο Εργαστήριο Πειραματικής Φαρμακολογίας

της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

Η έρευνά μου εστίαζε στην χρήση φυσικών ουσιών -μεμονωμένων ή σε συνδυασμό με συνθετικά φάρμακα- με σκοπό την βελτίωση της υγείας.

Ήθελα να γνωρίσω, να συγκρίνω και να συνδυάσω τα φυσικά με τα συνθετικά φάρμακα, για καλύτερα θεραπευτικά αποτελέσματα.

Λίγο πριν την ολοκλήρωση της συγγραφής του Διδακτορικού,

συνέβησαν στην ζωή μου διάφορα γεγονότα, τα οποία με οδήγησαν στο να κάνω μια μεγάλη στροφή από την έρευνα και την καριέρα,

προς την οικογένεια.

Έγινα μητέρα το 2010, βίωσα την ευλογία του να είσαι γονιός

και απέκτησα μια νέα οπτική σε όλους τους τομείς της ζωής. 

Χάρη στις προκλήσεις και τις δυσκολίες που αντιμετώπισα στον θηλασμό και την γονεϊκότητα,

ευαισθητοποιήθηκα ιδιαίτερα σε θέματα μητρότητας και γαλουχίας.

Άρχισα να μελετώ και να χρησιμοποιώ όσα μάθαινα για να βοηθήσω εμένα και την οικογένειά μου.

Στην συνέχεια μοιραζόμουν εμπειρίες και πληροφορίες με φίλες και φίλους. 

Συζητούσα με άτομα που συναντούσα στην δουλειά, στα παιδικά πάρτυ ή στην βόλτα. 

Επικοινωνούσα με μητέρες σε διάφορες ομάδες στο Facebook.

Μοιραζόμασταν εμπειρίες, συμβουλές, πληροφορίες και βοηθούσαμε η μία την άλλη.

Ήρθα σε επαφή με την από Μητέρα-προς-Μητέρα υποστήριξη και είδα στην πράξη πόσο σημαντική είναι.

Το 2012 μαζί με μια μητέρα-φίλη ιδρύσαμε την Εθελοντική Ομάδα Υποστήριξης Μητρικού Θηλασμού και Μητρότητας Ζακύνθου,

ως μέλη του Πανελλήνιου Δικτύου Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Θηλασμού και Μητρότητας.

Την ίδια χρονιά μαζί με άλλες μητέρες-φίλες ιδρύσαμε τη διαδικτυακή Εθελοντική Ομάδα Υποστήριξης "Θήλαστρο & Θηλασμός", 

προκειμένου συμβάλλουμε και να ενισχύσουμε την ενημέρωση

και την διαδικτυακή υποστήριξη γονέων σε όλον τον κόσμο.

Αποκτώντας προσωπική εμπειρία θηλασμού και συνεχίζοντας να θέλω να υποστηρίζω μητέρες, 

προσέγγισα τον Σύνδεσμο Θηλασμού Ελλάδος - La Leche League Greece.

Όταν ολοκλήρωσα την εκπαίδευσή μου τον Αύγουστο του 2017, 

έγινα Εθελοντρια Σύμβουλος Θηλασμού της La Leche League International.

Θέλοντας να συνδυάσω την αγάπη μου για τους τομείς της Φαρμακολογίας και της Γαλουχίας, 

το 2018 έγινα η πρώτη Διεθνής Συνεργάτιδα της APILAM, της ιδρυτικής ομάδας του e-Lactancia.org.

Τον Ιανουάριο του 2019 πιστοποιήθηκα και ως Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Γαλουχίας IBCLC.

Από το 2018 έως το 2021 υπήρξα Αντιπρόεδρος του Δικτύου Δράσης για την Βρεφική Διατροφή IBFAN Ελλάδας.

Το 2017 έγινα Υπεύθυνη του Προγράμματος Επιμόρφωσης Φαρμακοποιών

σε θέματα γαλουχίας και θηλασμού "IBFAN EDUCATED PHARMACISTS".

Το 2019 έγινα μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου του Συλλόγου Διεθνώς Πιστοποιημένων Συμβούλων Γαλουχίας Ελλάδας & Κύπρου "Γαλαξίας".

Το 2021 πέρασα μια σοβαρή περιπέτεια υγείας, που έφερε πολλές αλλαγές

στο σώμα, την ψυχή, την οικογένεια, τις προτεραιότητες και ολόκληρη την ζωή μου.

Έκανα ό,τι χρειάστηκε, έμαθα πολλά και τώρα είμαι καλά. 

Στο παρόν...

Φροντίζω τον εαυτό μου, τα παιδιά μου, τα κατοικίδια και το σπίτι μου.

Εργάζομαι στο φαρμακείο μου, στο Σαρακινάδο, στην Ζάκυνθο, στην Ελλάδα.

Περιβάλλομαι από εξαιρετικούς ανθρώπους. Φίλους. Συγγενείς. Συνεργάτες. Συμπολίτες. Συνοδοιπόρους.

Προσπαθώ να περνάω ποιοτικό χρόνο με αυτούς που αγαπώ. 

Ενδιαφέρομαι για ό,τι συμβάλλει συνολικά στην ευεξία, την ισορροπία,

την βελτίωση της ποιότητας ζωής, την σωματική, ψυχική και πνευματική υγεία.

Ζω και μαθαίνω.

Όταν κάτι που μαθαίνω είναι ενδιαφέρον, χρήσιμο ή ωφέλιμο, μου αρέσει να το μοιράζομαι.

Γι' αυτό δημιούργησα αυτόν τον (ιστο) χώρο έκφρασης.

Σαν μια αγκαλιά πληροφοριών, από την οποία καθένας επιλέγει τι θα κρατήσει.

Κάποιες αναρτήσεις και φωτογραφίες είναι πιο παλιές.

Τις αφήνω ως έχουν.

Εξακολουθούν να είναι ωφέλιμες.

Αποδέχομαι το παρελθόν, ζω το παρόν και βαδίζω στο μέλλον.

Σιγά σιγά θα προστίθενται νέα στοιχεία.

Η εξέλιξη είναι σταδιακή διαδικασία και χρειάζεται χρόνο.

Όλα αλλάζουν, όπως κι εμείς.

Από όσα θα μάθετε, θα ακούσετε και θα διαβάσετε,

μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε τι είναι καλύτερο για εσάς και τους αγαπημένους σας. 

Ό,τι σας ταιριάζει, 

μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε αυτούσιο ή να το προσαρμόσετε στις ανάγκες σας.

Αν έχετε απορίες ή αν κάνετε κάποιου είδους θεραπεία,

πριν αποφασίσετε οτιδήποτε, 

συζητήστε με τους ειδικούς, που σας υποστηρίζουν.

Αγνοήστε όλα όσα δεν σας ταιριάζουν.

Αφήστε ό,τι δεν χρειάζεστε.

Επιλέξτε ελεύθερα κάθε τι που νιώθετε πως είναι καλό για εσάς κι αυτούς που αγαπάτε.

Μελετήστε με το μυαλό και αποφασίστε συμβουλευόμενοι την καρδιά σας. 

Κάντε αυτό που θέλετε επειδή το νιώθετε σωστό, όχι επειδή το γράφω εγώ ή οποιοσδήποτε άλλος.

Ευχαριστώ που είστε εδώ.

Καλή περιήγηση!